Mặc dù vào dịp nghỉ Tết nhưng ba mẹ vẫn cần chú ý đến thực đơn hàng ngày của trẻ, đảm bảo cân bằng 4 nhóm chất như glucid, lipid, protein, vitamin và khoáng chất. Do ngày Tết bé vận động, vui chơi nhiều hơn nên cơ thể cần nhiều vitamin, khoáng chất hơn thường ngày nên ba mẹ cần bổ sung các loại rau củ, ngũ cốc, trái cây, nước ép hoa quả tươi…
Đặc biệt, ba mẹ nên hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, đồ nướng, lạp xưởng, đồ ăn để lâu trong tủ lạnh hay các loại bánh kẹo mứt ngọt, nước ngọt có ga, các món ăn vặt như bim bim, trà sữa…
Hãy đảm bảo rằng dù là ngày Tết hay ngày thường, các con luôn được vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày và tuân thủ các nguyên tắc vệ sinh như:
– Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh
– Vệ sinh răng miệng mỗi ngày
– Tắm rửa sạch sẽ và thay đồ lót mỗi ngày
– Không dùng chung bát, muỗng, nĩa, ống hút với người khác
Với những lưu ý chăm sóc các bạn nhỏ nêu trên, hi vọng ba mẹ và các con sẽ có những ngày Tết thật khỏe mạnh và ấm áp.